„Stell Dir vor, Du fühlst Dich in Deinem Körper wieder rundum wohl – stark, energiegeladen und voller Lebensfreude.“
REVIVO ist Ihr kleines und exklusives Fitnessstudio in Pullach und Solln bei München, das auf EMS – Personal Training spezialisiert ist. In privater Atmosphäre unterstützt REVIVO Sie bei Ihrem eigenverantwortlichen Präventions- und Gesundheitstraining – denn wir alle wünschen uns mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter.
Dabei begleitet Sie Laura Müller Schritt für Schritt – sicher, effektiv und mit einem echten Blick auf Ihre Gesundheit.
Vereinbaren Sie hier Ihr Probetraining für ein aktiveres Leben!
Über EMS-Training
Die Methode: EMS (Elektromuskelstimulation) aktiviert selbst tiefliegende Muskelgruppen und kann passive Muskelstrukturen der Wirbelsäule bis in tiefliegende Schichten mit trainingswirksamen Reizen erreichen und somit gelenkschonend stärken.
Bereits 20 Minuten pro Woche reichen, um spürbar stärker und stabiler zu werden- ohne komplizierte Übungen oder zusätzlichen Gewichten.
Ob Muskelaufbau, Körperformung, mentale Balance oder Rückengesundheit – EMS-Training wirkt ganzheitlich.
Das Training stärkt nicht nur unseren Körper, sondern unterstützt Sie auch dabei, langfristig gesund, kraftvoll und ausgeglichen zu bleiben, ganz ohne stundenlange Workouts oder hohe Belastung für Gelenke und Sehnen.
- Muskelaufbau, -erhalt und Kraftsteigerung
Durch regelmäßiges EMS-Ganzkörpertraining werden besonders die schwer erreichbaren Muskelpartien, die sogenannte Tiefenmuskulatur, wie unsere tiefere Rumpfmuskulatur oder unser Beckenboden aktiviert und trainiert.
- Körperformung und Gewichtsmanagement
Durch die hohe Muskelaktivierung wird der Energieverbrauch gesteigert, was beim Abnehmen unterstützt. Zusätzlich arbeiten unsere Muskeln auch nach dem Training noch weiter, man spricht vom sogenannten Nachbrenneffekt; und bewirken so einen höheren Arbeitsumsatz und einen nachhaltigen Aufbau fettfreier Muskelmasse.
- Mentale Gesundheit und Wohlbefinden
Durch die muskuläre Aktivierung werden Endorphine (Glückshormone) und Serotonin freigesetzt, welche bekanntlich für unsere positive Stimmung und unserem Wohlbefinden verantwortlich sind. Im gleichem Atemzug reduziert unser Körper das Stresshormon Cortisol und senkt den Stresshormonspiegel, was uns glücklicher macht und zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit führt.
- Rückengesundheit und Prävention
Durch ein regelmäßiges Training bei REVIVO stärken Sie Ihre tiefliegende Rücken- und Rumpfmuskulatur. Durch die dadurch verbesserte Stabilität der Wirbelsäule lindert EMS – Training nachweislich unspezifische Rückenschmerzen und schenkt Ihnen wieder mehr Agilität und Bewegungsfreiheit im Alltag. Da EMS ohne hohe Belastung auf Sehnen und Gelenke wirkt, eignet es sich auch ideal für Menschen mit Arthrose oder anderen Gelenkproblemen.
Über Laura Müller
Hallo, ich bin Laura Müller – Ihre persönliche Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Fitness im Münchner Süden. Als lizensierte Fitnesstrainerin und zertifizierte EMS-Trainerin kombiniere ich fundiertes Fachwissen mit langjähriger Praxiserfahrung, um Sie effektiv und sicher an Ihr Ziel zu bringen.
Mein Spezialgebiet ist das EMS-Rückentraining: Mit präzise abgestimmten Impulsen stärke ich gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessere die Haltung und sorge für spürbare Entlastung Ihrer Wirbelsäule. Ergänzend dazu begleite ich Sie als Ernährungsberaterin auf dem Weg zu einer ausgewogenen, alltagstauglichen Ernährung, damit Training und Lebensstil perfekt harmonieren.
Was mich antreibt? Die Überzeugung, dass jeder Mensch mit der richtigen Mischung aus Bewegung, Ernährung und Motivation sein Wohlbefinden nachhaltig steigern kann – egal ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Sportler:in. Ich freue mich darauf, auch Sie auf Ihrem persönlichen Gesundheitsweg zu unterstützen!
Vereinbaren Sie hier Ihr Probetraining für ein aktiveres Leben!
Ich freue mich auf Ihr Kommen,
Laura Müller
Kontakt
REVIVO
Laura Müller
Tel.: 0174 91 86 024
Pater-Rupert-Mayer Str. 35
82049 Pullach
e-mail: Laura.mueller@revivo-pullach.de
www.revivo-pullach.de
