Trainingssteuerung im Radsport
„Niemand weiß, was in ihm steckt, solange er nicht versucht hat, es herauszuholen.“
Sich Ziele im Sport zu setzen, etwas Außergewöhnliches zu leisten, mehr über seine eigene Leistungsfähigkeit zu erfahren und somit die eigenen Grenzen verschieben. Das digitale Zeitalter hat längst den Freizeitsport erreicht. Navigationssysteme, Sensoren mit drahtloser Signalübertragung, Fahrradcomputer, Fitnessuhren und Leistungsmessung gehören in vielen Sportarten bereits zur Standardausrüstung. Welchen Nutzen ziehe ich aus der Datenanalyse? Wie trainiere ich effektiv neben Beruf und Familie?
Der Vortrag richtet sich an alle Radsportler*innen, die bereits mit Leistungsmessung fahren, es vorhaben oder alles darüber wissen möchten.
Praktisches Ausprobieren des Indoor-Trainings auf Smart-Trainer mit 3-Achsen-Beweglichkeit, Leistungsmessung und Datenaufzeichnung
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